وهنا يأتي دور زيت الزيتون على الرأس قبل النوم مباشرة مع وضع غطاء الاستحمام Shower Cap على الرأس
يلطّف تناول زيت الزيتون الأمعاء ويليّنها وينبّه حركتها ويزيد انقباضها، من خلال تناول ملعقتين كبيرتين منه قبل الطعام بنصف ساعة مرة صباحاً وأخرى مساءً قبل النوم ويمكن إضافة عصير الليمون
٢
ترطيب البشرة، لغناه بفيتامين E ومضادّات الأكسدة
4-تضاف مرق النعام و الفاصوليا و البطاطس و الكراث و الجزر واليقطين و يترك على النار حتى يغلي ثم تخفف النار و يبقى على نار
يشعر متبعو الدايت بالرتابة والملل من تناول زيت الزيتون يوميًا، سواء على الريق أو قبل النوم، استخدامه في طهي Dec 01, 2019 · أصبح من المعلومات الطبية المؤكدة الفائدة الكبيرة لاستخدام زيت الزيتون، والآن هناك مناقشات حول فائدته الأكبر في استخدامه قبل النوم أم بعد النوم، ولا خلاف حول استخدامه بشكل شبه يومي في النظام الغذائي